Vlierbloesem kruidenthee zelf maken
RECEPT UIT GROOTMOEDERS TIJD – Aandacht voor je weerstand en immuunsysteem is zeker in deze tijden erg belangrijk. Vroeger gebruikten ze vlierbloesem en vlierbessen al om je weerstand te ondersteunen. Vraag maar aan je opa of oma. Nu kan je heel eenvoudig zelf heerlijke gezonde recepten maken met vlierbloesem, zoals vlierbloesemsiroop of vlierbloesempannenkoekjes. Een kruidenthee kan bijvoorbeeld altijd, ook als het mooi weer is. Maak deze verfrissende kruidenthee eenvoudig zelf met gedroogde vlierbloesem, een schijfje citroen en sinaasappel.
Zo maak je vlierbloesem kruidenthee:
Schenk 150 ml kokend water in een beker. Doe 2-3 theelepels gedroogde vlierbloesem in een thee-ei en de schijfjes citroen en sinaasappel bij het heet water. Nog even 5-10 minuten laten trekken en je eigen gezonde kruidenthee met fruitsmaak is gemaakt. Zoet deze eventueel met een theelepeltje honing. Lekker ter ondersteuning van je weerstand!
Optioneel: Voeg wat goudsbloem toe in je thee-ei
Vind je de smaak van de vloerbloesem helemaal niets, en je wilt wel aan je weerstand werken? Probeer dan eens Sambucol Original. Een siroop op basis van vlierbessen, die je weerstand helpen te ondersteunen.
